..... SİgARA SAğLIĞA YARARLIdIR .....

HAyAT DeVAM EDİyOR...

SİgARA                                                                                             “SAĞLIĞA ZARARLI DEĞİL HATTA YARARLARI BİLE VARDIR !!!”     Sigara içeni köpek ısırmaz, çünkü yanında sürekli baston taşır.   Sigara içenin evine hırsız girmez, çünkü sabaha kadar öksürür. .   Sigara içen yaşlanmaz, çünkü genç yaşta ölür. .   Sigara içen alçak gönüllüdür, çünkü herkesten kolayca ateş zehir ister. .   Sigara içen bonkördür, çünkü zehiri herkese ikram etmekten kaçınmaz. …     BAZILARININSA TEK DOSTUDUR.   Bunlarıda duyabilirsiniz:   “Eğer sigarayı bırakırsan daha iyi tat alırsın” Belki olabilir. Ama ben gene de tat alabiliyorum. Ayrıca lokantalarda her tabaktan sonra sigara içenlere bakılırsa tek tat alabilen ben değilim. “Sabah kalkar kalkmaz sigara içme” İyi de niye? En güzel sigara ilk sigaradır. İçmezsem uyanamıyorum. “Sigara çok pahalı, parayı ona vereceğine biriktirsene” Hayatta bir bu zevkim var? Başka ne yapıyorum ki? Bana zevk veren bir şeye niye para harcamayacakmışım?…”   Tabi bunlarıda: “Sigara sağlığın için çok zararlı” Ben o kadar uzun zamandır içmiyorum ki, risk yaşlanınca çıkar ortaya. Ayrıca sağlığa zararlı bir sürü şey var. Hayat nasıl olsa bitecek. “Çok kötü bir alışkanlık” Sigara içmeyen birine öyle geliyor olabilir. Ama bana göre çok güzel bir alışkanlık. “Çok fazla sigara içiyorsun” Ne var yani? Bir sürü aşırı yemek yiyen, çok fazla alkol alan ya da çok konuşan insan var. Ben onlara bir şey diyor muyum? .       D İ K K A T   2 adet sigarada bulunan zararlı maddeler, bir kişinin damarına zerk edilse, birkaç dakikada ölüm vaki olur. .   SİGARAMI ??????????.   SAĞLIKMI ??????????.   KARAR SİZİN ??????????.   Ülkemiz: İsrafta BİRİNCİ, Kumarda İKİNCİ, Alkolde ÜÇÜNCÜ, Sigarada DÖRDÜNCÜ durumdadır. Kişi basına 2 kg.(100 paket) sigara düşmektedir. Yine ülkemizde "WHO"nun verilerine göre, sigaradan ölüm, yılda 160 bin dolayındadır. Ayrıca, çoğu çocuk ve bebek olmak üzere 40 bin de pasif içici (duman altı) ölümü söz konusudur. Ülkemiz Dünya tüketiminde Brezilya,Güney Kore ve Hindistan'dan sonra 4'üncüdür. Dünya genelinde 1 kg. olan tüketim ortalamasına oranla, kişi basına 2 kg. düsen ülkemiz, bu çizginin hayli üzerindedir Ülkemizde toplam 22 milyon sigara içen insan mevcuttur.   SİGARANIN İÇİNDEKİ ZEHİRLİ MADDELER .   Bunlar kanserojen maddelerdir ve en tehlikelileri arsenik, benzin, kadmiyum, hidrojen siyanid, toluen, amonyak ve propilen glikoldur. Örneğin; siyanid kesinlikle öldürücü bir zehirdir. Genel olarak bilinen maddelerden birkaçı;   Polonyum - 210 (kanserojen), Radon (radyosyon), Metanol (füzeyakıtı), Toluen (tiner), Kadmiyum (akü metali), Bütan (tüpgaz), DDT (böcek öldürücü), Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri), Aseton (oje sökücü), Naftalin (güve kovucu), Arsenik (fare zehiri), Amonyak (tuvalet temizleyicisi) , Karbon (egzoz Monoksit gazı), Nikotin ve 3.885 toksik madde. Sonuç olarak ciğerlerde oluşan Katran (asfalt)'dır .   SİGARANIN VÜCUDA ZARARLARI …   Sigara kullanımı ölümle sonuçlanabilir, ayrıca birçok organ üzerinde ve genel olarak tüm insan vücudunda sistemli zararlara yol açar…   Diş ve dişeti hastalıkları Kulak-burun-boğaz rahatsızlıkları, bu bölgelerde kanser riskinde artış Kalp ve damar hastalıkları, yüksek kan basıncı, damar tıkanıklıkları Beyin hücrelerinde tahribat Katarakt riski Solunum rahatsızlıkları Mide rahatsızlıkları Hamilelerde erken ve yetersiz gelişmiş doğum Cinsel rahatsızlıklar, iktidarsızlık, sperm sayısının düşmesi İnsanlarda sakatlık …”   PASİF İÇİCİLİK....   Sigara kullanan kişilerin bulunduğu ortamlarda bulunan kişiler edilgen (pasif) içici olarak adlandırılır ve sigaranın zararlarından etkilenirler..   İSLAM DİNİ VE SİGARA .   Sigara XV. yüzyıldan itibaren yeni dünyadan İslâm dünyasına da sirayet etmiş, sigara alışkanlığının toplumda yayılmaya başlamasıyla birlikte sigara içmenin dinî hükmü, dinen sakıncalı olup olmadığı da tartışılır olmuştur.   Sigara, on dört asırlık fıkıh tarihi içinde nisbeten yeni bir mesele olduğundan ilk devir müctehidlerinin konuyla alâkalı görüşünün bulunmayacağı açıktır. Çağdaş sayılabilecek son dönem İslâm bilginleri de sigaranın dinî hükmü konusunda üç gruba ayrılmışlardır.   Sigaranın zararlarını bilmeyen veya önemsemeyen bir grup bilgin, tütün kullanma (pipo, nargile vb. de dahil), sigara içme hakkında dinde açık bir hüküm bulunmadığını, şâri‘ tarafından açık bir yasak gelmediğini ileri sürerek sigara içmenin mubah olduğu görüşünü ileri sürmüştür. .   Diğer bir grup İslâm bilgini ise, sigara içmeyi doğru bulmamakla birlikte, “haram” da diyemedikleri için “mekruh” olarak nitelendirmişlerdir..   Üçüncü bir grup ise, sigara içmeyi, özellikle tiryakilik derecesinde sigara alışkanlığını sağlık açısından zarara ve ekonomik yönden israfa yol açtığı, nafaka yükümlülüğünü ihlâl ettiği gerekçesiyle “haram” saymışlardır. Bu itibarla sigara hakkında muhtemel fıkhî hükmü, belli açılardan ele alıp tartışmak ve çıkan sonuca paralel bir değerlendirmeye gitmek gerekmektedir. .   Zarar: Sigaranın zararsız olduğunu söylemek, artık bugün ilmen ve tıbben imkânsız olduğuna göre, konunun dinî yasaklar çerçevesinin tamamen dışında düşünülemeyeceği şüphesizdir. Bilim adamları sigaranın ihtiva ettiği nikotinin ve sigara dumanının bünyede kanserden, sinir sistemlerinde bozukluğa kadar bir dizi zarar ve hastalığa yol açtığından söz etmektedir. Kur’an’da, “Kendinizi elinizle tehlikeye atmayın...” (el-Bakara 2/195) buyurulmuş, Hz. Peygamber de, “Ne doğrudan zarar verme ne de zarara zararla karşılık verme vardır” (İbn Mâce, “Ahkâm”, 17; el-Muvatta’, “Akzıye”, 31) diyerek bir kimsenin kendine ve başkalarına zarar vermemesinin temel bir dinî ilke olduğunu vurgulamıştır. Sigaranın hem içene hem de çevresinde bulunan kimselere zarar verdiği göz önüne alınınca hem Allah hakkının hem de kul hakkının birlikte ihlâl edildiği söylenebilir.   İsraf: İsraf malı boş yere harcamaktır. Kur’an’da, “Yiyiniz, içiniz, fakat israf etmeyiniz” (el-A‘râf 7/31) buyurulmuş, Resûl-i Ekrem de daima mutedil, ölçülü davranmayı emretmiş, malın boşa harcanmasını yasaklamıştır. Sigara için yapılan harcamanın, sigara bağımlısı şahsın bu bağımlılığı göz önünde bulundurulursa israf olmayacağı, hatta önemli bir bünyesel ihtiyacının karşılanması sayılabileceği görüşü -harcama boşa olmanın ötesinde zararlı da olduğu için- tutarlı değildir. Harcama yapan kişinin zengin olması da bu harcamanın israf olmasını önlemez. .”   Nafaka Yükümlülüğü: Aile reisi erkekler eşinin, çocuklarının ve aile fertlerinin, muhtaç yakınlarına bakan erkekler de onların nafakalarını karşılamakla yükümlüdür. Böyle bir malî yükümlülük altında bulunan kimselerin nafaka yükümlülüğünü aksatacak şekilde sigaraya para vermesi de dinî olduğu kadar insanî ve ahlâkî açıdan da kabul edilemez bir durumdur. Sigara içmenin fıkhî hükmü başta zarar, israf ve nafaka yükümlülüğü olmak üzere çeşitli açılardan ele alınabilir. Böyle olunca sigara içmenin hükmü hakkında kesin ve genel bir hüküm vererek “haram” demek yerine, bu konuda bu açılardan bazı ayırımlar yaparak farklı durumlarda farklı hükümler vermek, her bir durumu kendi şartları içerisinde değerlendirmek daha doğru görünmektedir. Hem içene hem de o ortamda bulunan şahıslara ve çevreye verdiği zararlar, israf ve hakların ihlâline yol açabileceğinin kuvvetle muhtemel olması dikkate alınarak, sigara içmenin kural olarak dinen “harama yakın mekruh” sayılması gerekir. Ancak bedene verdiği zarar ilmen ve tıbben açıklık ve kesinlik kazanmışsa, açık bir israfa ve kişinin nafaka yükümlülüğünü etkileyip aile fertlerinin ve bakmakla yükümlü bulunduğu kimselerin nafakasını kısmasına yol açıyorsa, zorunlu harcamalardan ve aslî ihtiyaçlarından bile fedakârlık yapmaya zorluyorsa, o takdirde sigara içmenin dinen de “haram” olduğu söylenebilir .                                                                           ELVEDA SİGARA MERHABA YAŞAM DEMEYE SİZDE GEÇ KALMAYAIN LÜTFEN …   Hadi yol yakınken hep birlikte mücadelemizi verelim,sizde bırakanlardan olun ve kazananlardan yoksa kendinizi sevmiyormusunuz ????   Sigaranın Zararları • Beyin tümörlerinin %99’u, Beyin kanamalarının %85’i, • Akciğer kanserlerinin %90’ı, Gırtlak kanserlerinin %99’u sigara kaynaklıdır. • Sigara içenlerin vücuduna %15 ilâ %33 daha az oksijen girmektedir. Bu en önce beyin ve kalbin harabiyeti demektir. • Tütün dumanında 4000 adet zararlı madde vardır. • Tiryaki kadınların çocuklarında sakatlık ihtimali %65 gibi ciddi bir çizgidedir. • Sigara içen kadınlarda kısırlık 10 kat fazladır. • Erken doğum ve düşüklerin %80’inin sebebi sigaradır. • Dünya ülkelerinde çıkan yangınların %70’inden sigara sorumludur. • Sigara içenlerde ani ölüm, içmeyenlere oranla 10 kat fazladır. • 5-50’nin altındaki erkeklerde koroner (kalp)den ölenlerin %80’i sigara kaynaklıdır. • Bacak damar tıkanıklıklarının %90’ı sigaradandır. • Günde 1 paket sigara içenlerin vücudunda 20 yılda 7 kg. is ve katran birikimi olmaktadır. • Günde bir paket sigara içen kişi sigaraya yılda CHF 2’190 harcar .   9 Şubat, “Dünya Sigarayı Bırakma Günü”. Uzmanlar, sigara karşıtı kampanyalara rağmen sigara tüketiminin arttığını söylüyor ve sigarayı bırakmak isteyenlere bırakma yollarını sıralıyor. İşte sigarayı ırakmanın yolları: Marka Değiştirin. Hoşlanmadığınız bir markaya geçin. Sigarayı bırakmayı hedeflediğiniz tarihten birkaç hafta önce düşük nikotin ve karan içeren bir markayı kullanmaya başlayın. Bu sigara içme davranışınızı değiştirmede yardımcı olacaktır. Buna karşın daha fazla sigara içmeyin. Daha sık ve derin nefes çekmeyin. Bunlar nikotin alınımını arttırır ve burada temel amaç vücudun nikotin olmaksızın işlevselliğine alışmasıdır. İçtiğiniz Sigara Sayısını Azaltın. Her sigaranın sadece yarısını için. Her gün ilk sigarayı yakmayı bir saat erteleyin. Günün sadece tek veya çift saatlerinde sigara içmeye karar verin. Bir gün önceden ertesi gün ne kadar sigara içeceğinize karar verin. İçtiğiniz her fazla sigara için. hoşlandığınız bir hayır kurumuna belirli bir miktar para bağışlayın. Yemek yeme alışkanlığınızı değiştirin. Sigara içmeyi kesmede yardımcı olmak için yeme alışkanlıklarınızı değiştirin. Örneğin, süt için. Bir çok insan sigara içmekle süt içmenin uyumsuz olduğunu düşünür. Yemekleri ve aperatifleri sigara içmeyeneden olmayacak biçimde sonlandırın. Sigara yerine bir bardak meyve suyu için. Sigara içmeyi azaltmak tamamen bırakmaya yardımcı olur, fakat tamamenbırakma değildir. Eğergünde yedi sigaradan az içiyorsanız tamamen bırakma hedef tarihini tespit etmezamanı gelmiştir ve bunun için hazırlıklara başlayın       SİGARA VE TERCİH... .   Hayatınız boyunca pek çok problemle karşılaştınız ve bunları kendi iradenizle çözdünüz. Her gün pek çok şeye göğüs geriyorsunuz ve başarıyorsunuz. Kendi kararlarınızı kendiniz veriyorsunuz, amaçlarınızı kendiniz belirliyorsunuz. Sigaraya da kendiniz başladınız, unuttunuz mu? Sizin zayıf karakterli bir insan değilsiniz. Eğer öyle olsaydı, geçmişteki pek çok olaya dayanamazdınız. Sigarayı da işte böyle bırakabilirsiniz. Hayatınız boyunca pek çok insana yardım ettiniz, destek oldunuz. Arkadaşlarınız hep size güvendi. Siz sorumluluk sahibi bir insansınız. Sigara içmek yada içememek tamamen sizin kendi seçiminiz. Eğer gerçekten istemiyorsanız, başaramazsınız. İlk seferde başaramadınız diyelim, ne olacak, bir daha denersiniz   SİGARA SAĞLIĞA ZARARLI DEĞİLDİR...! ÖLDÜRÜR! KENDİNİZİ VE SİZİNLE AYNI DÜNYAYI PAYLAŞANLARI SEVİN... Anladık siz sigara tiryakileri kendinize acımıyorsunuz,Kendinizi zerre kadar sevmiyorsunuz ,İyi güzelde sizi seven insanlara zerre kadar sevginiz, saygınızda mı yok. Var diyorsanız kendinize yaptığınız kötülüğü başkalarına yapmayınız. Sizi hastane koridorlarında taşıyacak dostlarınıza bir gün ihtiyaç duyacaksınız, o dostlarınızıda zehirleyerek kendi kuyunuzu kazdığınızın farkına varınız ve dostlarınızı zehirlemekten vaz geçip kendinize yaptığınız kötülüklerle yetininiz.Birazcık düşünebiliyorsanız başkalarını zehirleme hakkınızın olmadığını anlamayacak kadar ......insan olamazsınız. SAYIN TİRYAKİLER SİZE, SİGARA İÇMEYENLERİN NASIL ZARARI YOKSA, SİZİNDE ONLARA ZARARINIZ OLMASIN BUNU ANLAMAYACAK KADAR SİGARA BEYİN HÜÇRELERİNİZİ İSTİLA ETMİŞ OLAMAZ. alıntıdır...         1991 SİGARA İçin efendiler için sigara için . Vücut zehirleniyormuş kime ne. Ne derlerse desinler sende bul bahane. Yok çevre kirleniyormuş sana ne. Ciğerler duman altı oluyormuş. Yok çoluk çocuk zehirleniyormuş dinleme Kolun bacağın kesilirse sakın ha inleme. Sana derler zehirdir o Derler sana habistir o İşine gelmez inkar et Derler sana haramdır o Çok şey biliyormuşsun gibi Kuran da yok böyle bir şey Mübah tır de o Çocuklara et yedirmek Sana mı düşmüş? Sen sigaraya ver paranı Allah verir onların rızkını mustafa ÖZCAN der dostça sana Sigarayı bırak sağlıklı yaşa Parasını el alır dumanını yel alır İçenlere ve çevresindekilere zehri kalır Sakın ha kulak verme bu sözlere Şeytanın izinden yürümek varken Mustafa ÖZCAN kim oluyor de . alıntıdır... SiGARA SAĞLIĞA ZARARLIDIR... Sigara paketlerinde yazan "Sigara sağlığa zararlıdır." “sigara öldürür ” ifadelerinin de sigarayı bırakma yada başlamama konusunda etkili olmadığı açıktır. Sigarayı bırakmada başarıya ulaşmak için kararlı ve iradeli olmak zorundayız. . SİGARAYI KESİNLİKLE BIRAKABİLİRSİNİZ... Ancak bunu istemeniz ve kararlı olmanız gerekir. Bunun için gerekli güce sahipsiniz. Bu gücü harekete geçirmek için sadece biraz bilgi, cesaret ve desteğe ihtiyacınız var.Ancak unutmayın size rağmen hiç kimse, hiçbir yöntem ve ilaç size sigarayı bıraktıramaz... ANCAK BU İŞİN REÇETESİ YOK... Çok kolay başka bir yolu da yok. Eğer emek vermez, gereken çabayı göstermezseniz başarılı olamazsınız. Bu işin tek reçetesi kararlılık ve sizsiniz. . UNUTMAYIN, AZALTMAK BIRAKMAK DEĞİLDİR... Birçok kişi azaltarak sigarayı bırakabileceğini düşünür. Bu az sayıda kişi için geçerli olabilir ancak azaltmak genellikle birden bırakmaya göre çok daha sıkıntı vericidir. Her tiryakide olan, sigarayı azaltıp yaşam boyu günde üç sigara içerek devam etmek tam bir ütopyadır. (Eğer yıllarca birkaç paket sigara içip de bunu birkaç adede indirip, mesela iki yıl, sürdürebilen varsa hemen bana haber verin.). SİGARAYI BIRAKIN, KENDİNİZİ DAHA MUTLU VE DEĞERLİ HİSSEDECEKSİNİZ... Sigarayı bırakanlarla konuşursanız sigarayı bırakmanın sağlık açısından, ekonomik açıdan, sosyal ilişkiler açısından yaralarından bahsederler. Bence en önemli yararı psikolojiktir. Sigarayı bıraktığınızda bambaşka bir insan olacaksınız.(Kesinlikle daha iyi…) .     SİGARASIZ BİR YAŞAM ELİNİZDE... Sigarasız bir yaşama atacağınız adımda, küçücük bir katkıda bulunabilirsem büyük mutluluk duyacağı.

Misafirlerim ...

SİgARA     Sigaranın zararları dudaktan itibaren başlıyor.   Sigarayı azaltmak ya da dumanını içe çekmemenin, sigaranın zararlarından korunmak için yeterli olmadığı belirtildi . Hatta, sigarasını yakmayıp sadece dudaklarının arasında tutanlar veya tütün çiğneyenlerde bile dudak ve ağız içi kanserleri görülmektedir. Bu bakımdan sigara kullanan hiçkimse güvende değildir. Zararsız bir sigara içme biçimi bulunmamaktadır.”   Siz Siz Olun Arkadaşlar .   Sigara İçmeyin .   Çok uzun aralıklarla dahi olsa içilen her sigaranın insan sağlığı üzerinde büyük olumsuz etkiler yarattığının yapılan çalışmalar sonucunda kanıtlandığını ifade ederim, “Yapılan araştırmalar, günde 3 sigara içiminin bile kalp krizi veya herhangi bir şekilde ölüm riskini ikiye katladığını göstermiştir. Günde 10 veya daha fazla sigarayı dumanını içine çekmeden içenlerde, içmeyenlere oranla kalp krizi riski 1 kat artmaktadır” . Her yıl dünyada 3 milyon dolayında kişi sigaraya bağlı rahatsızlıklardan dolayı ölüyor. Bu da her 10 saniyede 1 kişinin sigaraya kurban gitmesi anlamına geliyor. İçilen her sigara ömürden 5.5 dakika çalıyor … Bende bir sigara içicisi iken her ay bırakmaya çalışırdım fakat bir türlü beceremezdim ,çevremdeki herkez içerken ben nasıl bıraka bilirdim değilmi,sonuç olarak bunu başardım ve yapmam gerekenin insanlara ayak uydurmak değilde ,kendi benliğimi benimsemek oldğuna karar verdim ,hiç kimsenin bana bu konuda yardımı dokunamayacağını düşündüm .nedenmi?? herkes sigara içiyorduda ondan.Neyseki hayatta insanın başaramıyacağı hiç bir nokta yoktur bende kendimi aştım galiba bu konuda artık içmiyorum aramıyorum ve sorun haline getirmiyorum ..... Mustafa ÖZCAN